Frame Motion

9 Manfaat Buah Pepaya

1. Antioksidan dalam pepaya terutama vitamin C nya membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari

2. Buahnya yang dijus dapat membantu mengurangi bintik bintik coklat karena terlalu lama kena sinar matahari

3. Minum jus pepaya juga dapat mencegah timbulnya jerawat

4. Karena mengandung vitamin A, C dan betakarotin maka bisa menjadi penjaga sistem kekebalan tubuh

5. Memakan buah ini dalam jumlah yang cukup dapat membersihkan racun-racun yang ada dalam tubuh

6. Buah yang mengandung vitamin A ini baik untuk kesehatan mata

7. Bagus juga untuk memperlancar pencernaan bagi mereka yang kesulitan buang air besar

8. Getah buah ini termasuk mahal karena bisa diolah menjadi tepung papain yang berguna untuk kebutuhan rumah tangga dan industri

9. Pada pengobatan herbal pepaya dapat Mencegah kanker

24 buah tersehat di dunia

1. Acai berry

Buah ini memiliki kandungan antioksidan tinggi dibandingkan buah berry lainnya. Namun, buah ini sulit didapatkan dalam kondisi segar karena asalnya dari Brasil. Untuk itu, saran Glassman, Anda dapat menggunakan acai berry yang diolah berbentuk bubuk kemudian dicampur pada smoothie.

2. Apel
Apel adalah buah kaya serat. Pada bagian kulitnya baik apel warna merah maupun hijau memiliki kandungan quercetin, yang membantu melindungi Anda dari penyakit jantung dan alergi. Sebuah studi dari St George Hospital Medical School di London menemukan bahwa orang yang makan lima atau lebih buah apel memiliki fungsi paru-paru lebih baik.

3. Alpukat
Alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat pada tubuh, sekaligus meningkatkan jumlah kolesterol baik. Lemak sehat dalam alpukat membantu penyerapan beta karoten dan likopen yang penting untuk kesehatan jantung.

4. Pisang
Buah pisang memiliki kandungan kalium yang membantu menurunkan tekanan darah Anda. Pisang adalah salah satu sumber karbohidrat sehat yang membantu meningkatkan metabolisme.

5. Blackberry
Blackberry merupakan buah kaya antioksidan. Menurut USDA, buah ini kaya polifenol yang dapat membantu mencegah penyakit jantung, kanker, dan osteoporosis.

6. Blueberry
Menurut penelitian, kadar flavonoid tinggi pada blueberry membantu menjaga fungsi otak seiring pertumbuhan usia. Tentunya bila dikonsumsi secara teratur. Wanita yang mengonsumsi blueberry mengalami perlambatan penuaan 2,5 tahun. Buah ini juga kaya mangan yang penting dalam proses metabolisme sehingga membuat Anda tetap langsing dan berenergi.

7. Blewah
Untuk mendapatkan kulit cerah dan lebih muda, coba pertimbangkan buah satu ini. Masuk dalam kategori buah super, karena blewah memiliki kandungan vitamin A berikut turunannya yang dapat meningkatkan reproduksi sel pada tubuh.

8. Buah Ceri
Ceri kaya akan antioksidan yang dapat mengurangi peradangan, trigliserida rendah, dan mengurangi kolesterol. Dalam penelitian terbaru di University of Michigan, ditemukan bahwa ceri dapat menurunkan peradangan pembuluh darah sampai 50 persen. Ceri juga baik untuk menurunkan berat badan dan kadar kolesterol.

9. Jeruk nipis
Baik jeruk nipis maupun jeruk keprok adalah buah sarat vitamin C. Vitamin C ini dapat memperbaiki kerusakan pada tubuh akibat paparan sinar matahari, mengatur kelenjar minyak, bahkan mencegah bintik-bintik tanda penuaan.

10. Cranberry
Buah ini sangat bersahabat terutama untuk perempuan. Cranberry dapat mencegah infeksi saluran kecing dan membantu melawan penyakit yang jauh lebih menakutkan, kanker ovarium. Buah ini, menurut studi Universitas Rutgers, digunakan untuk meningkatkan efektivitas obat kemoterapi. Meminum jus cranberry tanpa gula setiap hari meningkatkan lemak baik bagi tubuh.

11. Buah naga
Empat tahun lalu, sebuah penelitian di Universitas Putra Malaysia menemukan bahwa tubuh kita butuh asam lemak esensial. Sayangnya, asam lemak ini tidak dapat diproduksi oleh tubuh. Buah naga memiliki kandungan tersebut. Selain asam esensial, ada juga asam oleat yang membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

12. Anggur
Anggur masuk sebagai buah super karena kaya kandungan antioksidan yang disebut resveratrol. Kandungan ini akan membuat jantung lebih sehat. Para peneliti menemukan bahwa senyawa dalam ekstrak biji anggur akan melambatkan penyakit Alzheimer, mengalahkan sel-sel kanker di kepala dan leher.

13. Jeruk grapefruit
Konsumsi jeruk ini dapat menyehatkan jantung Anda. Buah ini juga membantu menurunkan kolesterol jahat. Penelitian terbaru, grapefruit bisa menghambat kerja enzim di dinding usus yang memperlambat masuknya obat ke aliran darah.

14. Kiwi
Jika Anda memiliki keluhan soal pencernaan, maka kiwi adalah jawabannya. Dalam sebuah penelitian, orang yang memiliki sindrom iritasi usus mengalami pengurangan gejala karena mengonsumsi dua kiwi sehari selama enam minggu. Bagi kulit, kiwi juga baik karena kaya serat dan memiliki prebiotik karbohidrat yang kompleks.

15. Orange
Buah ini sangat direkomendasikan untuk sistem kekebalan tubuh. Buah ini adalah sumber serat, kalium, kalsium, dan vitamin B 6 folat.

16. Pepaya
Pepaya adalah buah tropis yang penuh vitamin C. Selain itu, buah ini juga sumber vitamin A dan E, dua antioksidan kuat untuk melindungi diri dari penyakit jantung dan kanker usus besar.

17. Nanas
Nanas mengandung bromelain, yakni suatu enzim pencerna yang membantu memecah makanan untuk mengurangi kembung.

18. Plum
Plum mengandung antioksidan yang disebut asam chlorogenic. Menurut para peneliti dari Perancis, antioksidan dalam plum dapat menurunkan perilaku cemas.

19. Delima
Delima mengalahkan anggur merah untuk kandungan antioksidannya.

20. Buah labu
Labu sebenarnya buah yang kaya dengan beta karoten. Jika dikombinasikan dengan kalium maka dapat membantu mencegah penyakit tekanan darah tinggi.

21. Rasberry
Buah ini kaya serat, penuh vitamin C, dan mangan.

22. Strawberry
Buah ini penuh dengan vitamin C, sumber asam folat yang dapat membantu melindungi jantung Anda. Buah ini juga dapat memutihkan gigi secara alami.

23. Tomat
Tomat masuk ke dalam buah super, meskipun banyak orang masih menganggapnya sebagai sayur. Tomat memiliki kandungan antioksidan disebut likopen yang sangat jarang ditemukan pada buah super lainnya. Buah ini memiliki vitamin C tinggi, kalium, dan serat, serta kalorinya rendah.

24. Semangka
Semangka adalah salah satu buah dengan sumber vitamin A dan C. Buah ini memiliki likopen dua kali lebih banyak dibandingkan tomat.

Ide untuk kemajuan teknologi di Indonesia

Seiring dengan berjalannya waktu, teknologi di dunia ini akan semakin berkembang, mengikuti kebutuhan manusia yang dimana semakin hari akan semakin kompleks dan akan menimbulkan banyak masalah. Dengan adanya masalah-masalah tersebut , banyak orang yang mengembangkan ide-ide mereka untuk menciptakan teknologi baru, sehingga akan memudahkan manusia untuk beraktifitas. Hal ini dapat dibuktikan bahwa  teknologi  telah membantu memperbaiki ekonomi, pangan, dan sistem komunikasi di banyak belahan masyarakat. Contohnya : pada zaman dahulu, orang-orang  dalam berkomunikasi atau menyampaikan ucapan lebaran untuk keluarganya di kota lain dengan mrnggunakan pos,surat yang dikirim akan sampai kepada penerima beberapa hari kemudian. Tetapi, seiring berjalannya waktu kegiatan tersebut sudah mulai memudar, dikarenakan munculnya fasilitas – fasilitas baru yang lebih memudahkan seseorang dalam berkomunikasi dengan melalui pesan , yaitu SMS. Yang dimana fasilitas tersebut dapat kita jumpai, di handphone.

            Tetapi realitas yang terjadi, perkembangan teknologi di luar negeri semakin berkembang lebih pesat dibanding Indonesia. Mereka seakan – akan terlihat untuk berlomba – lomba menuangkan semua ide yang mereka miliki untuk menciptakan suatu karya baru yang kita kenal dengan sebutan teknologi.

Harapan saya untuk kemajuan teknologi  di Indonesia kedepan, saya ingin Indonesia dapat mengikuti perkembangan teknologi di luar negeri. Misalnya, membuat sebuah tas mini yang dimana tas tersebut dapat memuat banyak barang. Dengan adanya tas tersebut, sebagian aktifitas kita akan lebih fleksibel. Contohnya : jika kita ingin pergi keluar kota untuk 1 minggu, pastilah barang – barang yang kita bawa banyak sekali. Dengan adanya tas tersebut barang – barang sebanyak itu akan dimuat di dalam tas mini tersebut.

Seperti yang saya utarakan sebelumnya bahwa teknologi berperan sangat penting bagi kehidupan manusia yang bertujuan untuk mengurangi masalah-masalah yang terjadi dalam kehidupan yang terus berkembang dari waktu ke waktu. Orang – orang tidak akan puas untuk mengembangkan idenya menjadi suatu bentuk teknologi – teknologi yang lebih canggih di banding teknologi yang sudah ada saat ini.

Saya ingin remaja - remaja di indonesia harus lebih semangat untuk berkembang, yaitu mengembangkan & menuangkan semua ide - ide yang mereka miliki dengan menciptakan karya - karya baru, yang dimana karya tersebut telah ditunggu oleh masyarakat.